实物期货是一种金融衍生品，是指通过合约买卖具体商品而不是金融工具。实物期货的交易对象包括农产品、金属、能源、贵金属等。实物期货的交易方式是以合约为基础，买卖双方约定在未来某一时间以约定价格买卖一定数量的实物商品。

实物期货的交易可以为投资者提供一种稳健的投资方式，同时也可以帮助生产者和消费者规避价格波动的风险。那么实物期货怎么做呢？以下是一些实用的操作建议：

首先，选择合适的交易平台。投资者可以选择证券公司或期货公司开立期货账户，然后在交易所进行开户和设置资金密码等操作。

其次，学习相关知识。投资者在进行实物期货交易之前需要了解相关的交易规则、交易时间、保证金规定等，以及掌握技术分析和基本面分析等交易技巧。

再次，制定交易计划。投资者应该根据自己的风险偏好和投资目标制定交易计划，包括交易策略、止损点和获利点等，以避免盲目交易和情绪交易。

最后，严格执行交易计划。在实物期货交易中，投资者应该遵守交易纪律，严格执行交易计划，不贪心、不恐惧，及时止损和获利，以保护自己的资金安全。

总的来说，实物期货是一种较为复杂的金融工具，投资者在进行实物期货交易时需要谨慎操作，学会风险管理，并且不断提升自身的交易技能和知识水平。希望以上的建议能够帮助投资者更好地进行实物期货交易，获得稳健的投资回报。